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残業の上限は原則月 45 時間、特別でも年 720 時間・月 100 時間未満
手順 2026-10-31 · 2 分
残業(時間外労働)の上限は、原則月 45 時間・年 360 時間。臨時的な特別の事情があって労使が合意しても、年 720 時間以内、時間外労働と休日労働の合計で月 100 時間未満、2 〜 6 か月の平均で月 80 時間以内、月 45 時間を超えられるのは年 6 か月まで(労働基準法 第 36 条)。
上限の 2 段
| 時間外労働の上限 | 条件 | |
|---|---|---|
| 原則(限度時間) | 月 45 時間・年 360 時間 | 36 協定(労使協定)を結んで届け出る |
| 特別条項 | 年 720 時間以内 | 通常予見できない業務量の大幅な増加などで、臨時的に必要な場合 |
特別条項を使っても、次はすべて守らなければならない。
- 時間外労働 + 休日労働が、1 か月 100 時間未満
- 時間外労働 + 休日労働の、2・3・4・5・6 か月それぞれの平均が、1 か月あたり 80 時間以内
- 月 45 時間を超えられるのは、1 年に 6 か月以内
残業代の割増
| 割増率 | |
|---|---|
| 時間外労働 | 25% 以上 |
| 月 60 時間を超えた時間外労働 | 50% 以上 |
(同法 第 37 条)
求人票の数字と比べる
| 見る数字 | 目安 |
|---|---|
| 月平均所定外労働時間(会社に求められる、若者雇用促進法) | ユースエール認定の基準は月 20 時間以下(ユースエール) |
| 固定残業の時間数 | 45 時間なら、原則の上限いっぱい(固定残業代) |
| 36 協定の特別条項の有無と時間 | 面接や内定後に聞ける。就業規則・協定は労働者に周知されるもの |
確かめること
- 前年度の月平均所定外労働時間
- 固定残業代があれば、その時間数
- 繁忙期があるか、いつか
- 裁量労働制かどうか(裁量労働制)
読むときの注意
- 建設、自動車運転、医師などには、別の上限や経過措置がある。
- 法律相談ではない。上限を超える働き方は、労働基準監督署に相談できる。
出典: 労働基準法 第 36 条・第 37 条(e-Gov 法令検索)。2026-10-31 確認。